倏忽溫風至,因循小暑來。2022年7月7日,小暑節氣如約而至。
暑,熱也。
小暑為小熱,還不十分熱。這個節氣的到來,意味著即將進入伏天,天氣漸漸變得悶熱潮濕。
“小暑大暑,上蒸下煮”,熱浪滾滾,蟋蟀離開了田野,到庭院的墻角下躲避暑熱,老鷹在高空盤旋,享受風中的一絲清涼。
民間有小暑“食新”習俗,即將新割的稻谷碾成米,做好飯供祀祖先,然后人人品嘗新酒,感受豐收的喜悅。
此外,“小暑吃藕”,藕具有清熱養血等效果,適合夏天食用,“蜜汁藕”亦十分可口。
夏季飲食要合理,多吃清暑化濕的食物,適當吃些新鮮蔬菜,少食油膩辛辣的食物。
炎熱的天氣,容易讓人感覺煩躁不安,要注意養心、護心。
在日常起居方面,保持充足的睡眠時間,鍛煉身體要適度,及時補充水分。
薰風慍解引新涼,小暑神清夏日長。閑暇時光,聽一些舒緩的音樂,保持良好的精神狀態,待人接物平心靜氣。
夏天的景色別致動人,清風徐來,滿塘荷花搖曳生姿,頓覺神清氣爽,竹風荷雨來消暑,玉李冰瓜可療饑。
蟬鳴陣陣,瓜果飄香,恰是生活美好的模樣,時光如白駒過隙,愿你始終滿懷希望,像夏天一般充滿活力。
不負光陰,不負韶華。讓生命煥發出應有的光彩。
小暑來臨,
祝愿夏日安康!